kiedyś a dziś

bueheh a dzis moj chlopak do mnie 'mm zblizaja sie upaly... zalozysz te krotkie spodenki* co? bedziesz wygladac seksownie' *- takie spodenki-szorty ktore kupilam kiedys we wloszech za 5euro i przyszla do mine na chwile kumpela bo chcialam zeby mi powiedziala jak bardzo beznadziejnie wygladami i ON mnie niestety zobaczyl w nich przez pewnie ulamek [...]

[...] Dieta: 3200kcal Spostrzeżenia: Nie mam siły na trening. Byłem na siłowni, ale po 2 ćwiczeniach na nogi czuję że opadam z sił. Robię więc przedramiona i się zwijam do domu, kiedyś odpracuję. Dziś też czuję się średnio, na szczęście do poniedziałku jeszcze 2 dni, może uda się wrócić do zdrowia. 3majcie kciuki. Ważę się też co jakiś czas, i na [...]

[...] jeszcze dodatkowo miałem trening później od 17 do 18 a to nie moja pora,najlepsza dla mnie godzina to ok.13. Co do wstawania to jak mam dniówkę to wstaję o 4 w nocy. Pisałeś kiedyś że lubisz podjeść na noc,to tak jak ja muszę sporo wsunąć przed snem bo inaczej mam problemy z zaśnięciem no i wiem że to się odkłada w oponkę ale niestety z burczącym [...]

a jak mam nie podsumowywać? szukają dla niego przeciwników za granicą, wzięli Bobba Sappa, który kiedyś był czołówką światową a dziś daje sobie swoim nazwiskiem początkującym fighterom gębę wycierać (7 walk stoczonych w tym roku.zadnej nie wygrał, każdą przegrał w 1 rundzie, i jeszcze 2 walki do stoczenia tylko w grudniu), Butterbean, którego [...]

[...] Moja kumpela przy wzrosćie 168 cm i wadze 51 kg (a więc chudziutka, bo norma to niby 58 kg) ma w pasie 71 cm a w tali 66 cm (i nie ma w tych miejscach tłuszczu). Poza tym, kiedyś zawodnicy po prostu odchudzali brzuch, a dziś zawodnicy go ćwiczą. Ten kaloryferek jest po prostu umięsniony, wystaje 6 ciasteczek oddtłuszczonych ale wystające. A [...]

MikX wyskocz na szybko do apteki i zbajeruj jakąś panią magister żeby ci heparegen sprzedała. Powiedz, że kiedyś już miałeś problemy z wątrobą i lekarz przepisał ci właśnie haparegen a teraz masz takie same objawy jak wtedy i musisz to zastosować. Powiedz, że jesteś u lekarza dopiero jutro a dziś nie dajesz rady. Stan wyższej konieczności. [...]

u nas nie ma ryb.....nie mam czasu za bardzo jutro;( zasypany jestem dywanami;) a dziś nie czułem sie najlepiej wiec chce odpoczać jutro jak znajde chwile czasu;) a ten znajomy co ma tą działke nad jeziorem kupił sobie nowa zabawke;) wypas quada 500pojemności ze wszystkimi bajerami.....musze sie kiedys przejechać;)

[...] nie byłam w stanie zapamiętać kiedy ma być jakie literka. Nawet jak zapamiętałam to tylko na chwilę, no nie mogę i już. Przez całą szkołę walczyli ze mną edukatorzy. Kto tam kiedyś slłyszał o dysortografi, ojciec zrozpaczony robil mi codziennie dyktanda które były horrorem mojego dzieciństwa bo nie mógł biedny zrozumieć jak mogłam wiedzieć [...]

[...] dużo serii, obciążenia różne - niekiedy nawet śmieszne a raz porażające, a dziś : leniwe serie, długie odpoczynki między seriami, multum środków. Chodzi mi tylko o to, że kiedyś wspomaganie na prawdę było wspomaganiem wysiłku a nie celem i zainteresowaniem samym w sobie. Wiedza treningowa też nie była taka zacofana i siłowo też nie byli [...]

[...] bo przyznam szczerze nigdy wnikliwie się tym nie interesowałem. W sumie to nie tylko właściciele firm ochroniarskich chcą się dorabiać na jakości. Przeglądam czasem ogłoszenia o pracę i jak pisałem już kiedyś orzeczenie o niepełnosprawności jest mile widziane do prac magazynowych czy na produkcji,gdzie jednak ruszać się trzeba często i gęsto.

no z głosnikami to ja mam historie rózne a przez sluchawki to musiał bym sie schylic zeby je podłonczyc a dzis mi sie za bardzo gimnastykowac nie chce... to co mam w mp3 mi na razie wystarcza co do ksywek to byłem tez kiedys WILKU bo grałem wilka takiego co na hulajnodze jezdzi w skeczu o Czerwonym kapturku hehe - ale to dawnoo byłona jakims [...]

[...] dowalone nogi , wczoraj zajechane plecy + lekki stan zapalny od ugryzienia komara XD Może macie jakieś pomysły ?? Pójdę chyba jeszcze raz zbadać tarczyce ale co idę to ft3 jest w górnych widełkach. Miał ktoś kiedyś z Was taki problem z wariujacą wagą ? Uprzedzam pytania . Nie podjadam :) /SFD/2020/11/4/ca3ab84b7dcf490286a071cf1685e31a.jpg

A zatem porównanie tego co Ty robisz do tego co np. robi Ojan , całkowicie mija się z celem.... Jeszcze raz napiszę że co innego są skoki wymiarów/siły po długiej przerwie , a co innego kiedy trenuje się praktycznie non stop... Nie porównuję się z Ojan tylko z sobą. Kiedyś i dziś. Jeszcze raz piszę, że porównuję okresy o analogicznej aktywności: [...]

[...] nerwy. Wójcik jednak w FEN pozostaje. PJ: Pozostaje i wiążemy z nim ambitne plany. Będzie pierwszym pretendentem mistrza, kimkolwiek by on nie był. Łazarz przegrał już kiedyś z Wójcikiem, więc taki pojedynek miałby sens. Mający trzy zwycięstwa na swoim koncie w FEN Kowalski miałby swoje argumenty w konfrontacji z doświadczonym Wójcikiem. [...]

[...] herbata dziurawiec, magnez smacznej aromatycznej kawki Owieczko, ja dodaję też często przyprawę piernikową do tego cynamonu trening: zaczęłam robić trening systemem jak kiedyś- schodzę z liczbę powtórzeń w każdej serii+dokładam ciężar 1. WYCISKANIE SZTANKI NA SKOSIE 8/6/6/4 25/30/32/32 2. ROZPIĘTKI NA SKOSNEJ 8/6/6/4 8/10/12/14x1 sama +3 z [...]

To przepis który tyczy się kadrowiczów! którzy nie mogą startować na zawodach nie objętych kalendarzem imprez oraz dla wszystkich zakaz startu w innej federacji kiedyś PZSS w Zakopanem a dziś chyba nie ma innego.Na zawodach które są w kalendarzu musisz być zrzeszony w klubie i PZKFiTS!

zmienia się metody treningowe, sprzęt do treningu, farmakologia to wszystko ma wpływ na "zawodników" sztuki walki też się zmieniają, np kyokushin kiedyś a kyokushin dziś. Kiedyś było pełnym systemem z uderzeniami na głowę, rzutami i dźwigniami, teraz jest robione pod knock down i w tym się specjalizuje. Wszystko się zmienia w mniejszym bądź [...]

[...] (lub matowe) jest nie do przecenienia. Uważam, że każdy "miszcz" powinien je mieć. Jednak jego gromadzenie okupuje się często stratami na zdrowiu (i urodzie) - kiedyś trzeba przestać to robić i zdecydować się na jakiś kompromis, jeśli chce się trenować i rozwijać umiejętności sw przez całe życie. --------------------- Dokladnie, ale [...]

,,zebysmy kupowali gazety,czytali artykuly i ogladali tv na temat tego co nas zabija, w koncu strach jest najlepsza reklaama" - oj Ty chyba troszkę masz niecodzienny pogląd na rzeczywistość , ja odnoszę wrażenie że właśnie inwestuję się w reklamę, ale nie zdrowego żarcia wiesz ile MC itp. wydają rocznie na reklamę ??? Biorąc pod uwagę że taki [...]

[...] Niestety odezwało się prawe kolano które po treningu siłowym czy aerobach zaczyna boleć. Podczas ćwiczenia nie boli. Trzeba będzie odwiedzić felczera bo ból większy niż kiedyś a to dopiero początek drogi. Największy kłopot przez ten czas to wstawanie o 5.30 i praca sezonowa w nocy sobotę/niedzielę. Do pierwszego pewnie zaraz się przyzwyczaję [...]